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（原文发表于5月2日🐸，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦘，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐆，那一年我们打进了最终四强🐕🐀，整个大学校园都被灯光点亮了🐁。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐈🐑，我们成了名人🐰🐹🐖。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起🦡，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🐰🐷🐽，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐨。锡拉丘兹没有NBA球队🦁🐨，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐑🐷。我们那时候就像电影明星一样🦏，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里，无论走到哪里都有人能认出你🦍，并向你表达爱意。在这一切的基础上🐹，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐻🐹🐑。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐨🐎，之后我便宣布参加NBA选秀🐕。2013届NBA选秀大会🦘🐇🦁。6月27日🐨，纽约🐅🐖。这是我一生中最美好的夜晚之一🐭🦘，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🦁。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视🐱‍🚀，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🐸，所有的声音都消失了🦥。我脑子里的一切都安静了下来🐷🐂，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦮。那个画面永远铭刻在我的脑海里，就像我永远不会离开那个地方🦛🐊，闪光灯亮个不停🐿，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🐈🐑。2014年的最佳新秀🐘🦮，感觉就像是2K里的生涯模式🐻🐲，一切都被编排得天衣无缝🦡🐄🦒。听着🐾🦮，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🦏🐔，人们想怎么说都行🐄，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐮。当一切尘埃落定🐇🦒，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐷🐅🐰。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言🐐🐱‍🚀，这也是一种额外的压力🐯🦛🐇。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐪。我不再感受到那种压力🐽，那种年度最佳新秀带来的压力🦧。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐄🐷。这一切并不容易🦨，从大学时期人们对我的喜爱🐰，到拿下年度最佳新秀🐻，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐅🦨🐨，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我，试图把我变成小丑🐕🐿🐱‍🚀。在很长一段时间里🦓，关于我的名字都有一大堆负面评价🐫🐸，这些我都听到了🦔🐫🐍。更糟糕的是🐲🐑，我真的都听进去了🐮🐁🐰。时隔五年🐏，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🦨。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时🦄🦒，我达到了人生的最低谷🐩。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切🐢，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🦘🦙。2015年76人把我交易到雄鹿之后🐆🦏，我非常难受🦨🐿。我真的很震惊🦘🐾，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐍。我以为我能慢慢积累成长的经验，随着球队得到更出色的球员🦎，我也会成为其中的一部分🐾🐂🐀。而且🐴🐈🐽，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐀🦨。在那之后🐨🐆🐑，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐨，没有像我应该做的那样慢慢来🐿🐭，没有以最佳状态回归🐇，导致我身体的其他部位也出现了问题🦄。尽管如此🐿🦏，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🦄🐅，我是球队未来计划的一部分🐼🐿。然而他们不再相信我了🐱‍🚀，很显然这是一门生意🐺🐁，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐾🦘。起初🦄🐃，一切都很顺利。我们是一支全新的团队🐘，没有任何隔阂🦄。我们打进了季后赛🐾，虽然只是一轮游🐘，但你能感觉到我们有潜力🐾🐾，正在积累经验🦮🐂，下赛季能打得更出色🦌。可是由于某些原因🐷🐭，事情并没有这样发展🐒，第二年一切都变了🦔🐈。我想上场好好投篮，想打出最好的防守🦙，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🐁🦎🐨，我上场后防守很好🐺，但进攻时却投不进球🦧，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐻。当时我的主教练，我感觉他一直盯着我🐅🐾🐷，希望我能成为他那样的球员🐁。老实说🦙🦮，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样🦘🐀。听着，我并不想责怪任何人🐷🐴，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐪，试图用负面评价来激励你🐎🐃。但是对有些球员来说这并不是激励🐷🐽，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐨🐷。刚开始的时候影响很小，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美🐍，相信很多人读到这里都会有同感🐨。我觉得当我走上场后🐈🐎，我不能犯错🐇，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐽。一旦我有了这种心态🐈，失败就是注定的了🐖🦘。我开始不断地怀疑自己🐷🐽，不再相信自己在球场上的能力🐲🐨。假如今天是比赛日🦁，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐰🐫，希望自己能有好的表现🐭，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐾，从开局到结束🐽🦒。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐅，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐲🐿，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🦒，我感到周围的一切都很恐怖🐗，这可能是恐音症🦏。那时候我一天会跑15趟厕所，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后🐆，过了第一分钟🐯🐹🐊，我就没事了🦮。但是坐到板凳席上后，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦌。就好像突然有什么东西控制了我🐪🐄，而我却不知道那是什么🦍。抑郁症是我的家族遗传病🐽，在我一岁的时候，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐂🦙🐽。那天晚上她本应该照顾我的🐇🦘🐒，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐂🐎，当晚她服用药物过量自杀了🐼🐨。我那时还小🐽，很长一段时间对此都没有感知🦙🦓，但在某些方面🐕，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐰🐹。尤其是对我的父母来说，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🐔🐔，我无法解决这些问题🐒，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🐷🐨，不知道焦虑是什么🐕‍🦺，我总是一门心思扑在篮球上🐎，其他事情对我来说都是浮云🐻🦓🐈。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐊🐗，那里有很多树林🐪，人们都骑着马🦌。实际上🐭🐀🐨，这个小镇很富裕🐷🐾🐯，但这并不是我家族真正的故事🐾。信不信由你🐹，早在上世纪50年代🐯🐨，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐴。那块地位于郊区🐷🦓，我妈妈就是在那里长大的🐽。我的生父住在内城🐲，在剑桥。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里，基建就很糟糕了🐘。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🦄🐔，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🦓🐻，我们经常在街上跑来跑去🐄，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🦍，但实际上我住在郊区🦥🐢。我家的房子很不错🐏，大概有4、5间卧室🐹，只是里面几乎什么家具都没有🦙。哈哈哈🐗，家里的经济条件也不宽裕🦡🐂🐁，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐷。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦨，我的母亲也是一名高中篮球教练🦨🦨🦌，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🦧🐪。我一直在考虑该如何上大学🐊🐹，家里没有足够的钱送我去上学🐸🐩，所以我继父常说🐮🐢🐎，要么拿奖学金🦁🐈，要么去参军🐼，而我并不想去新兵训练营🐢🐨🐅，非常抵触去参军🦄🐕‍🦺。于是我下定决心🐴🐇，一定要拿到篮球奖学金🐷。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐆🐕‍🦺，他总是告诉我要坚持比赛🐾，坚持到底🦔。我的父母是真的很喜欢篮球🦮🦌，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐨，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐪🐰，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐨🦔🐷，她的投篮命中率太荒谬了🐺🦒。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐃🐎🐨，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代🐷🦨，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦧，那些家伙就像巨人一样🦎。大概15岁的时候我就搬离了父母🐔🐑，去了另一个州的寄宿制学校。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐸🦨🐁。如果我想更上一层楼🐨🐑，我知道我必须迈出这一步🐮。一言以蔽之🐐🐕‍🦺，这就是参加选秀大会的代价🐷。在你还是个孩子的时候就要远离家人，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🦍🦒，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦛，感受第一次真正的逆境🐺🐍。你一生的努力🐩🐭，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行，以及所有在健身房的努力🐐，在被选中的那一刻都得到了回报🐹🐯。你必须紧紧抓住它🐿🐏🐼，珍惜它🐖，因为转瞬之间🐕，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐖🐁🐴。我的腿被掩护夹住了🐃，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了🐔🦙，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差🐭，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐅，我不得不接受手术🦡，赛季也就此结束🦌。那年秋天，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐈🐃。再然后我就和黄蜂签约了🐢🦎🦎，那段时间我过得很好🐨，我遇到了克利福德教练🦓🐘，他对篮球有着不同的、更积极的理念。我打得很好🐘🦏，直到又一次肩部手术🐢🦔，最终还是没能回归球队🦄🐼。2018年夏天🐫，我被火箭收留了🦥🐂🐸，这是我五年来效力的第五支球队🐾🐴。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远。我被教练DNP🐕，这就像是压垮我的最后一根稻草🐴🐃🐷，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐹🐿。我只想淹没那些痛苦情绪🐸，忘掉一切🐰🐻，忘掉脑海里纷乱的思绪🐫。我开始泡夜店🦨，经常外出🐽🐱‍🚀，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐾，这让我感觉很糟糕🐎🐮🐁。我对自己的伤病感到沮丧🦒🦓，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐨🐀，所有人都认为我应该达到的水平。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦔。我迷失了🐍，到了这一步🐹🐪，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐱‍🚀🦁。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事。这没有任何借口🐼🐫🦒，出于对家人的尊重和爱🦡，我不会说太多🐕‍🦺🐃，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐀🦘🦧。看到我给家人带来的伤害🐎，我痛不欲生🦔🐎。接下来发生的一切🦨🦎，都是我罪有应得🐃🐘。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦄🦧。然后🐻，就像命运的安排一样🐍🐲，第二周我就被交易并被裁掉了🐁🐕‍🦺🐨。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐄。之后🐁，我有两个月没有打球🐸。我搬到了加州，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🦘，但无法和她们住在一起让我崩溃🐪🐘。我陷入了深深的抑郁之中🐨，Tia离开后🐂🐔，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐹，我很难回忆起那段时光🐔🦏🐂。对我来说，那是一段黑暗的时光🐰🦒，我几乎在脑海中抹去了一切🐗。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐨🐘，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐢，和我毫无关系🐭。然后我的焦虑症开始发作。有一天🐁🐻，我开车去Tia家🦨，突然我开始呼吸急促🐂🐂。我不知道发生了什么🐩，感觉胸口好像压着45磅的重物🐽🐸，墙壁也在向我逼近🦮🐾。我把车停在路边🐹🐹🦌，试图喘口气🦔🐲🐭，然后重新上路🐫🦧。进屋后🦍🐫🐔，我全身刺痛🦘🐷，出了一身冷汗🐃。我告诉Tia发生了什么🐺🐊，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦔。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳。我真的很害怕🐷，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐩🐺🐹。后来又发生了几次🦓🐖，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐲，并摸索了减少焦虑的方法🦄。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐾。住在民宿那段时间，我没有工作🐩，只是进行锻炼🦥🐴🐪，努力做一个好父亲🐐🐪。这让我的生活变得更加简单🦔🦛，我再也不会分心🐕‍🦺🐸🦧。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🐴🦓。每天我回到这间根本不属于我的房子🦔🐪，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中。就是干坐在那里思考，我别无选择。在这种寂静中🐖，我似乎得到了启发🐩，就好像在最低谷的时候🦎🦛，一切都变得更加清晰🐀。我意识到我有太多的问题🐸，我不知道从哪里开始🐔，我需要解决我的事业和家庭问题🦡🐮🐷。但更重要的是🐭🐹，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐲🦄🐏。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后，魔术给我打来了电话。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了🐈🐷🦌，他是我效力黄蜂时期的教练🦨🐂🦍。所以他了解我🐗🐐，知道我是什么样的球员🐃🐺。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🐑。我打了10天🐴，表现挺不错🐁，于是我就又得到了一份10天短合同🦮🦘，我又打得很不错。然后我就被球队签下了🐊🐭🐁，一直打到今年年底🐿。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐘🐨，直到今天🐸🐊，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐎🐨，就因为这一次机会🦒🐕，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐫。我一拿到10天短合同🦔，就开始通过球队接受治疗🦨🐾。我知道每位球员都可以接受治疗🐈🦥，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐒🐍，我问他是否有时间可以和我谈谈🐖🦛，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐫。我想🐱‍🚀，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊🦘🐰，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场🐹，都会表现得很乐观、很开心，努力成为球队的正能量🐨🐆，因为这也是我对自己角色的部分看法🐨。我不仅是球场上的老将🐾🐷🐯，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐍🐄。我觉得这是我的责任🐨🐺🐎，所以我尽力做到最好🐩🦄🐗。然后我会去看球队心理医生🐪，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐺🐰。”我们讨论过这个问题🐩，我通过自己的经历了解到🐇🦎，你在球场上是怎样的一个人🐘🐾🐕‍🦺，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🐇，我的心理状况就像一幅拼图🐕，我必须把它一块一块拼起来🐃🦘，才能开启更美好的生活🐈🐷🐾。当我开始在魔术接受治疗时🐷，一切都逐渐变得光明起来🐑🐆。有一天🐁🦓，我也说不清楚是什么时候🐱‍🚀🐨🦁，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐹。我对自己的身份很满意🦙🐯，而且我已经接受了一个事实🐑🐾，那就是我可能再也回不到Tia身边了🦒🐃。我们已经建立了一套日常的生活方式，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起🐆，但我感觉很好🐹。我完全放下了完美主义🐁，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🐴🦒。事情永远不会完美，活在当下就足够了🐹🐅。有趣的是，我一旦放下🦓，所有情况就都变好了🦒。我开始在魔术有更好的表现🐷，我和Tia的关系也变好了🐊，我们复合了🐫🐾，我们又有了一个孩子🐺，我们结婚了🐻。实际上，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🐭🐎，我的心态也很好🐕‍🦺。尽管我去年离开了球队🦓🐕，但我依然保持着平静🐹。我不再玩“如果”的游戏🐯🦘🐑，对自己的职业生涯很坦然🦥。我已经取得了很多成就🐼🐨，我的生活比我梦想中的还要精彩🐔。我遇到了很多了不起的人🐺，也能够回馈社会🐼，这让我感到自豪。我感谢这一切🦨，我没有任何遗憾🐮，真的没有🦘🐆。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🦥🦒，好像我最好的时光已经过去🐊。我想🐼，天哪🐾，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐱‍🚀，结果并非如此。我的视野越来越清晰🐃🐅🐹，我开始看到更广阔的前景🐊🐻。我的篮球生涯是如此精彩🐼，但这并不是故事的全部🐁🐷。当你了解了我所经历的一切🐿🐴，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🐨，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🐐🐃，我意识到这才是整个故事的主线🦙。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐏🐏。如今🐩，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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  • 快乐小天使 2024-05-18
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